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Mireile Marie Blog

  • Hígado, Grasas, Bilis y Envejecimiento Prematuro y Navidades. ¿Qué tienen en común?

    ¿Cuándo fue la última vez que limpiaste tu hígado? Hace 50 años nadie pensaba en eso, pero debido a la cantidad de tóxicos y radiación a la cual estamos expuestos hoy día, es importantísimo que lo hagas.

    El hígado es el filtro de nuestro cuerpo, y además produce sustancias importantísimas como la bilis y el glutatión. Si está tóxico, lo vas a sentir. Las señales más comunes de un hígado tóxico son ...

  • El Arte de Vivir Una Vida Holística: En Gratitud

    Gratitud es una expresión de vida que es un arte. Es llegar a tener dominio propio, al punto, que aceptas las cosas tal y como son y estas agradecido. No vivimos en un cuento de hadas, y para muchos, la vida no es exactamente lo  soñado. Es precisamente ahí, cuando podemos practicar "El Arte de Vivir una Vida Holística" en gratitud.  

    Mireile Marie

  • Compartir Navideño 2019

    A todos mis amigos y clientes de mireilemarie.com y Holistica Upgrade:
    ¡Vamos a compartir esta navidad! Deseo invitarles a una tarde especial, el 14 de diciembre, de 1pm a 5pm, en el Jardín Botánico de Rio Piedras.

    Estaré celebrando el "Compartir Navideño 2019 de Mireile Marie y Holistica Upgrade", en la preciosa área de los árboles Guanacastes del jardín. La entrada es completamente gratis.

  • "El Arte de Vivir una Vida Holística" y el Balance de Azúcar en Nuestra Sangre

     

    La azúcar es una sustancia adictiva que produce cambios en nuestro estado de ánimo. Inicialmente, produce un estado de alegría pasajero. Cuando aprendemos a manejar nuestras frustraciones consumiendo azúcar, quedamos atrapados en un  ciclo vicioso de dependencia, escape y de autoengaño, por no afrontar nuestros verdaderos sentimientos.

    El consumo exagerado de azúcar, también produce daños irreparables en nuestro cuerpo. Algunos de los órganos más afectados son el páncreas, el hígado, el corazón, los riñones, los vasos sanguíneos, el cerebro y el sistema nervioso.
  • Stressed? Meet the power of Adaptogens ¿Estresada(o)? Conoce el Poder de los Adaptógenos

    We live in what I call a stress epidemic. Most of us ignore it, but stress is one of the main reasons for illness, depression, anxiety and much more. Our minds have been conditioned to stay in a stressed state all day, every day. Some of us get to the point where, if we are not stressed, we are bored. Adaptogens are superfoods or super herbs that are known for their benefits to help the body stay in balance even under stress.

    Vivimos en lo que yo llamo una epidemia de estrés. La mayoría de nosotros lo ignoramos, pero el estrés es una de las principales razones de enfermedad, depresión, ansiedad y mucho más. Nuestras mentes han sido condicionadas para quedarse en un estado estresado todo el día, todos los días. Algunos de nosotros llegamos al punto en que, si no estamos estresados, estamos aburridos. Los adaptógenos son super alimentos o súper hierbas que son conocidos por sus beneficios para ayudar al cuerpo a mantenerse en equilibrio incluso bajo estrés. 

  • Mejorando Tu Digestión con Enzimas Digestivas / Improving Your Digestion with Digestion Enzymes

    Una digestión lenta o inadecuada, puede venir acompañada de gases, reflujo, malestar y hasta malabsorción de nuestros alimentos. Las enzimas son catalíticos de reacciones químicas. La enzimas digestivas se especializan en provocar las reacciones químicas necesarias para facilitar una buena digestión.

    A slow or inadequate digestion can be accompanied by gas, reflux, discomfort and even malabsorption of our food. Enzymes are catalytics for chemical reactions. The digestive enzymes specialize in causing the chemical reactions necessary to facilitate a good digestion.

  • Sacred Site Retreat in Sedona. AZ

    On October 5th, 2019, I departed on a journey of healing and transformation to the beautiful land of Sedona, Arizona. A potent land filled with vortex energies. It was considered a sacred site by the Native Americans for thousands of years, and today, it is considered one of the most potent healing places in the world.
  • Bees Survival and The Art of Holistic Living / La Supervivencia de las Abejas y El Arte de Vivir Una Vida Holística

     

    Do You Feel Connected to the Bees? You are connected indeed. But, do you feel it? It is hard to feel if most of what you eat is chemicalized food (food that is processed with chemicals and genetically modified crops). This kind of food makes us less sensible and appreciative of the bees’ work.  They are considered the most important species in our Planet, not us. They are part of the Organic Matrix that Sustains Life.  70% of natural foods (fruits, vegetables, honey) are available thanks to the bees.

    Español

    ¿Te sientes conectado con las abejas? Estás conectado; es un hecho. Pero, ¿Lo sientes? Es difícil sentir si la mayor parte de lo que comes es alimento altamente químico (alimentos procesados ​​con productos químicos y cultivos genéticamente modificados). Este tipo de comida nos hace menos sensibles y apreciativos del trabajo de las abejas.

    Las abejas son consideradas la especie más importante en nuestro planeta, no nosotros. Son parte de La Matriz Orgánica que Sustenta la Vida. El 70% de los alimentos naturales (frutas, vegetales, miel) están disponible gracias a las abejas

  • It is New Moon! Connect With Its Energy and Create the New! ¡Es Luna Nueva! ¡Conéctate Con Su Energía y Crea Algo Nuevo!

    New Moon & The Art of Holistic Living 

    You are part of Earth and Earth is part of the Universe.  Our closest neighbor in the vast infinite is the Moon. Her gravitational field affects us all. Agriculture, sea tides and our human emotions, are all affected by her. Remember that everything is connected! Connect with her field of new beginnings and move forward...

    Luna Nueva & El Arte de Vivir Una Vida Holística

    Eres parte de la Tierra y la Tierra es parte del Universo. Nuestro vecino más cercano en el vasto infinito es la Luna. Su campo gravitacional nos afecta a todos. La agricultura, las mareas y nuestras emociones humanas se ven afectadas por ella. ¡Recuerda que todo está conectado!  Conéctate con su campo de energía de nuevos comienzos y muévete hacia adelante.

  • Sé Tú Mismo y El Arte de Vivir Una Vida Holística

    ¿Porque ser tú mismo es importante cuando practicamos  "El Arte de Vivir una Vida Holística"?  Es tu vida la que estamos creando desde una perspectiva holística. La idea es transformarte en tu yo verdadero nuevamente. Entonces, comprenderás que conocerte es sumamente importante

  • Súperalimentos, grandes aliados contra el cáncer

    Publicado en la revista Buena Vida: https://buenavida.pr/author/m-flecha/ Los súper alimentos son alimentos que son categorizados como “súper” por ...
  • Bienestar Holístico y Sustentabilidad Boricua

    A todos nos interesa un futuro prometedor. Los puertorriqueños atravesamos uno de los momentos más críticos en nuestra historia. Estamos ante una c...